편백나무 삼림욕 효능, 효과 [편백나무]

 

장흥에 대규모 편백나무 삼림욕을 즐길수 있는
비비드 에코토피아 라는 곳을 만든다 하니

편백나무에 대해 알아보자.

오호.. 편백이란 자연도감에선 학명이
Hinoki Cypress 로 우리가 흔히 들었던
히노키 목이었다.

원산지는 일본이군.

그리고 백과사전에는
Chamaecyparis obtusa  이라고 되어있다.

뭐.. 편백나무는 측백나무과이며 높이는 40m ....
뭐 이런건 중요치 않으니.. 패스하고

진짜 중요한건 이 편백나무 숲에서 삼림욕을 하는게 얼마나 좋은가?

이것이겠지.



편백나무에서 나오는 주요한 성분은

피톤치드이다.

피톤치드에는 방향성 물질인 테르펜류를 비롯하여
알칼로이드, 플라노보이드, 페놀성 물질, 배당체 등 비 휘발성 물질도
다량 함유되어 있다.
이 피톤치는 편백나무에만 있는 것은 아니다.

피톤치드는 미생물의 번식이나 생장을
억제시키는 역할을 한다.

일반적으로 활엽수 보다 침엽수에서 더 많은 피톤치를 내 뿜는다.

그러나 그 중에
가장 많은 피톤치드를 뿜어내는 수종이
편백나무이다.

순위로 보면
편백나무
구상나무
삼나무
화백나무
전나무
잣나무
향나무
소나무
측백나무

순이다.



그래서 삼림욕장에 가보면 침엽수종이 주류를 이루나 보다.

피톤치드(Phytoncide)는 말그대로의 의미가 " 식물이 분비하는 살균 물질" 이다.
1930년 레닌그라드 대학의 B.P. 토킹 교수가 마늘이나 양파 소나무 등에서
나오는 냄새나는 물질이 아메바 등 원생동물과 장티푸스, 이질, 결핵균등을
죽인다는 사실을 발견하고 이런 현상을 일으키는 물질을 피톤치드라고 명명한데서
유래가 시작된다.


나무가 해충이나 주위의 미생물들로 부터 자신을 보호하기 위한 수단으로
뿜어내는 피톤치드의 주성분은 유기화합물인 테르펜이라고 한다.
이는 항균작용, 소취작용, 진정작용, 스트레스 해소 작용 등
수많은 기능을 하는 것으로 알려져 있다.

일본에서는 편백나무 숲에서 아토피를 치료하는 프로그램이
많다고 하니 이 자연물질인 피톤치드가 인체에
좋은 영향을 미치는 것은 확실한것 같다.


침엽수림, 특히 편백나무에서 많은 피톤치드를 뿜어내고
일본이 원산지 이긴 하지만 우리나라에도
좋은 편백나무들이 많이 자라고 있으니
가까운 편백나무림에 가서 맑은 공기를 마셔보는 것도
좋을것 같다.

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