빈혈에 좋은 비타민B12 (코발라민) / Vitamin B12

 

비타민B12 (코발라민)

혈액 생성, 적혈구 생산으로 빈혈에 도움

 

 

 

 

 

비타민 B12 (코발라민) 역할

1. 베타카로틴이 비타민 A로 전환되는 것에 도움

2. 지방산을 분해하는 카르니틴 생산에 도움

3. 적혈구 생산 관여

4. 뇌와 신경세포 손상 방지

 

 

 

 

 

 

비타민B12 결핍

1. 거대적모구빈혈(악성 빈혈) 유발

2. 신경세포 손상

 

 

 

 

 

 

 

 

비타민 B12 (코발라민) 이 많이 함유된 식품

1. 청어

2. 소고기

3. 달걀

4. 요구르트

5. 우유

 

 

 

 

 

 

비타민B12 결핍되기 쉬운 환경

1. 채식주의자

2. 위 절제 수술 등으로 내인자가 줄어든 사람

3. 회장 절제술을 받은 사람

 

 

 

 

 

건강기능식품 비타민B shop.naver.com 기초영양보충엔 비타민B군, 종합비타민, 멀티비타민, 오메가3, 다양한 브랜드 삼채 유황오리엑기스sulfurduck.com 식물성 유황성분이 마늘의 5배 삼채, 삼채와 유황오리가 만났다, 삼채유황오리진액 옻안타는 참옻진액sulfurshop.com 옻가네 옻오르지 않는 참옻진액, 백화점 입점 상품, 안심하고 드세요.