[기아팔뚝]기아팔뚝 운동으로 폭풍 살빼기

 

신종 바이러스도 아니고 원
신종 다이어트 체조 시리즈가 7가지나 되는데요 ㅎ

오늘은 불타는 허벅지에 이어 기아팔뚝 체조를 알려드립니다.

[불타는 허벅지] 불타는 허벅지 운동으로 매끈하고 탄력있는 허벅지를 만들어보자

열심히 폭풍으로 다이어트를 해서 가녀린 팔뚝을 만들어 봅시다.

민소매가 자신있어지는 기아 팔뚝 운동법

 

요건 아주 단순한 동작은 아니더라구요 몇가지 응용동작을 따라해 보아요~

배우기는 동영상을 보고 배워주시고요 ㅎ


위의 사진은 폭풍적으로 운동하는 모습을 만들어 본거에요 ㅎ




 


누가 이름 붙인지는 모르겠으나 굉장히 센스있는 분인것 같아요 ㅋ

그냥 재미로 보고 넘어갈 것이 아니라

운동으로 탄력이고 매끈한 라인을 만들어 봐요~

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